ナイアシン（ビタミンＢ３）が統合失調症に効く : 使ってよかったサプリメント・お得なサプリメントの口コミも紹介
ソースは以下。
『食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流』
『食事で治す心の病Ⅱ―統合失調症にビタミンＢ３の効果！』
『統合失調症を治す―栄養療法による驚異的回復！』
詳しいことは以下で見てくれ。
2：１：2009/07/17(金) 17:05:35 ID:Gebx7Kzp
今、俺もナイアシン（ビタミンＢ３）を採ってからまだ３日目だ。
今のところ、目立った効果はないが、>>1の本を読んで試してみよう
と思っている。
13：ビタミン774mg：2009/07/17(金) 23:33:40 ID:3eU1txrp
一方、通常の食事から過剰になることはほとんどありませんが、薬やサプリメントでは誤って大量摂取すると、皮膚が赤くなる症状や、消化不良、下痢、肝障害などの過剰症がおこることがありますので、適切なご利用方法をこころがけてください。
14：ビタミン774mg：2009/07/18(土) 03:48:21 ID:???
グラム単位で採って血管が太くなって血管お化けになっても知らんぞ
脳のためならNADHにしておくべき
21：１：2009/07/20(月) 10:24:11 ID:J9HsiWnv
何か、ナイアシンを採ってから変な夢を見るようになった。気のせいか？
26：ビタミン774mg：2009/07/26(日) 17:26:15 ID:???
ナイアシンオンリーだとどれくらい効く？
31：ビタミン774mg：2009/07/31(金) 15:15:36 ID:Eqw4Wlgq
精神分裂病（統合失調症）の人は、タバコを吸いましょう。（喫煙している人は）
タバコ＝ニコチン酸＝ナイアシン
幻聴に効くらしいです。
他にも、自分の体に何か効果のあることを見つけましょう。（医食同源）
あと、私は、身の周りで分裂病現象（意図的な出来事）を起こされて来ました。
平成１５年には、それが原因で重度のＰＴＳＤにされました。
ぜひ、私のサイトを見て、恐怖の記憶と分裂病現象を知ってもらいたいのですが。
分裂病についても、詳しく書いています。
ＰＴＳＤ情報局
37：ビタミン774mg：2009/08/02(日) 19:39:30 ID:HJt+qjq4
どのように私は1ヶ月で10ポンドを失うことができ
31 訂正：ナイアシン≠ニコチン
ナイアシン（ニコチン酸）は、体内でニコチンに変化します。
ニコチンは、アセチルコリン神経のニコチン受容体に作用します。
分裂病には、ニコチン酸ではなくニコチンが効果があります。
ナイアシンは、水溶性なので多く摂っても、必要以上には吸収されません。
もし、ニコチンの効果を期待したければ（分裂病の人）、たばこしか方法はありません。
なお、高ビタミンＣ治療は、点滴で行います。
46：ビタミン774mg：2009/10/11(日) 21:22:31 ID:j6/WYbQy
DHCからビタミンBミックス買ってるけど、ナイアシンは40mg入ってるんだね
つーかこのサプリは特有のニオイがするけれど（病院みたいなニオイ）
これってビタミンBのニオイなのかなぁ？
食後にゲップすると、これのニオイがして、ちょっと吐きそうになるオレ…ｗ
47：ビタミン774mg：2009/10/12(月) 09:12:28 ID:???
ナイアシンアミド飲むと小便が臭くなるよ
51：ビタミン774mg：2009/10/14(水) 17:58:38 ID:???
DHCのサプリで、ビタミンBミックスにナイアシン40mgを2錠
マルチビタミンにナイアシン15mgを1錠、で合計95mg
少なすぎるかな？
あげ足とりはスルーで。
>>51
>>1で紹介されている本などの情報だと、95mgは少なそう。
個人差があるらしいが、３グラムくらいから始めるのが通例。
ビタミンコンプレックスや食べ物でグラム単位を取るのは無理。
体を壊すからやめたほうがよいらしい。
（100mg錠などを多量に飲むと、飲みやすくする添加剤の方が悪影響を与えるそうだ）
飲むなら500mg錠を買った方がいい。アメリカの通販で簡単に買える。
うちはPuritan's Prideというところから買っている。貧乏なので安さ優先。
安いのはナイアシンアミド。太りすぎなどが気になる場合や、ナイアシンアミドで
吐き気が出る場合は、フラッシュフリータイプのナイアシンもあるので、そちらを
活用できそうだ。うちは併用している。
>>62 の者です。
ナイアシンアミドで吐き気がありましたか。
うちは三食に分けて、アミド１粒とフラッシュフリーを１粒と
いう風に、できるだけ吐き気がでないように飲ませていました。
アミドを飲むにしても、1日1粒だけとかのほうがよさそうですね。
（1粒でも吐き気がでるようなら無理して飲まなくていいと思います）
効果がでてくればよいですね。うちの場合は鬱々がすぐ消え、
徐々に元気になっていきましたね。効果があることをお祈りします。
ジリアンマイケルズは季節ものを食べない
【ビタミンＢ１（チアミン）】 平均以上の量を摂っていると、抑うつ、不安の発作が軽減される。過剰摂取（1日あたり5,000～10,000㎎）を超えると、稀に浮腫、脈拍の増加、疱疹などがある。
【ビタミンＢ3（ナイアシン）】 神経系の正常な機能に不可欠。解毒効果も高い。
【ビタミンＢ６（ピリドキシン）】 ドーパミンやノルエピネフリンのような、自然の抗うつ物質の正常な産出を助ける。
【ビタミンB5（パントテン酸）】 自然の緊張緩和物質。副腎が適切な機能を果たすのに不可欠。
【ビタミンＣ（アスコルビン酸）】 ストレスと戦うのに必要不可欠。
【ビタミンＢ12（コバラミン）】 興奮をとり、集中力を高め、エネルギーを増加させ、健康な神経系の維持の助けとなる。吸収過程でカルシウムと結合する必要がある。
【コリン】 インパルスを脳に送り、鎮静効果をもたらす。アルツハイマー病の治療の助けとなる。
【ビタミンＥ】 脳細胞が必要な酸素を得る助けをする。
【葉酸（フォラシン）】 その欠乏は精神病の寄与因子となる。
【亜鉛】 精神を高めさせ、正常に脳が機能するのを助ける。
【マウネシウム】 抗ストレス・ミネラルで、神経が正常に機能するのに必要。
【マンガン】 神経の過敏な反応を減らす助けをする。
【カルシウム】 緊張・興奮を緩和し、リラックスさせる。
【チロジン】 脳のニューロン（神経単位）が抗うつ物質のドーパミンやノルエピネフィンを産出する度合いを高める。
【トリプファン】 ビタミンＢ6、ナイアシン、マグネシウムと一緒に働いて、自然のトランキライザーである神経伝達物質のセロトニンを合成する。
【フェニルアラニン】 抗うつ物質のドーパミンとノルエピネフィンを脳が放出するのに必要。
転載だけど、
66：ビタミン774mg：2009/11/22(日) 10:56:49 ID:mAJzkh/n
タイムリリース式だとちゃんと説明書いてあるだろ
82：ビタミン774mg：2009/11/27(金) 03:08:48 ID:???
ナイアシンの1日の許容範囲というか、適正な使用量って何mgまでぐらいなんでしょうかね？
>>82
>>1の本を読んだけど、ナイアシンは３０００ｍｇ／日を投与する、
過剰な分は尿で排出されるので安全、というようなことを書いていたかと。
厚労省が定めた摂取量の上限があるらしく、３０ｍｇ／日ということみたいだけど、
これは少なすぎて、何の効果もないんじゃないかと。
どのような食品は、鉄が高いですか？
ナイアシン飲み始めてから症状は改善の方向に向かっている気がする。
TVも理解できないで苦しい思いをしていたけれど、飲んでから二週間もしたらTVがなんとか見れるようになった。
まだ病気になる以前のような理解力・集中力には程遠いのが歯がゆい。
もっと早くナイアシンを飲んどけば良かった。
174：ビタミン774mg：2010/10/02(土) 14:10:50 ID:???
摂るのはナイアシンだけでいいのですか？
他のビタミン群は必要ですか？
自分は統合失調症を患っています。
194：ビタミン774mg：2010/10/11(月) 01:33:27 ID:???
ご両親も妹さんの将来のこと考えたら、甘やかしてる場合じゃないと思うけどなあ・・
ナイアシンも効く人と効かない人がいるし、すぐには効果は無いけどじわじわと
効いてくる事もあるのでもう少し続けてみたら？
自分はまだはっきり統失と診断された訳じゃないけど心配で飲んでます。
うつにも効果があると良いんだけどね。
207：ビタミン774mg：2010/12/06(月) 11:58:46 ID:???
保健所とかでやってる健康相談に、家族の人に行ってもらうのがいいと思うよ。
そこでもしサプリがいいと勧められたら、適当に飲ませればいいんじゃなイカ？
>>207
保健所にはもう相談してて、家族の人もたまに電話したり会いにいったりといった感じです。
同居としてた人が死んじゃってその人は一人なので中々難しいですね。
ナイアシンはビタミンで補酵素じゃないでしょ
ナイアシンの補酵素型がNADまたはNADH
でもそれだとおかしいよな
NADHはドーパミンの合成に使われる補酵素だよ
統合失調症って主にドーパミン過剰が原因じゃない
ドーパミン増やしちゃって悪化しないの？ていうかするでしょ
パーキンソン病が治る、だったらわかるけどさ、なんか納得できないな
別の器質的な障害を言ってるんじゃないの？
統合失調症が誤訳とか、他に適当な日本語が無くて安直にこの病名を当てただけとかなんじゃない？
250：ビタミン774mg：2011/05/13(金) 11:58:00.20 ID:???
そうだけど、それはNADHがドーパミン合成の補酵素であることを覆す説明にはならないよね
NADHがドーパミンの合成を促進するのは事実だろ
266：ビタミン774mg：2011/06/22(水) 11:12:04.48 ID:???
ナイアシンのお陰でポジティブ思考になれた
vitaminB群とCも摂り、ウォーキングが出来るようになり
そこから加速度的に良くなってる
小人さんが囁いてくる回数減った
267：ビタミン774mg：2011/06/22(水) 11:12:28.69 ID:???
服用して８ヶ月になります
268：ビタミン774mg：2011/06/22(水) 11:21:45.37 ID:???
500mgの錠剤を１日１錠飲んでる
あのヒリヒリがたまらないwww
アミドだと内臓に負担がかかるらしいのと、利いてる感じがしないので
普通のナイアシンが無くなったら飲む感じ
314：ビタミン774mg：2011/11/29(火) 22:53:27.17 ID:wZ8E6gMn
ﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞで1日2000mg
その他統合失調症に効く栄養素は
B1 B6 B12 葉酸 イノシトール
カルシウム マグネシウム 亜鉛 マンガン
>>314さんも書かれていますが、ナイアシンを１日に2000mgから3000mg
を摂取するようにと本に書いてあったように記憶しています。
これって専門の医者に行くと高すぎなんだろうけど、安く同じ成分であげるとしたら、
>>314辺りの各成分のサプリを個人輸入するか、
安くて成分が無難なMVMを探して、それを5倍量飲むとか、そんな感じ？
サプリより食物から取れよ。
業者に踊らされるだけ。
ジャコと牛乳で十分。天然の安定剤。
カルシウムだよ。
335：ビタミン774mg：2011/12/25(日) 05:26:40.32 ID:???
ナイアシンが効いたのか勝手に自然治癒したのかは誰にも推し量れない。
358：ビタミン774mg：2012/03/10(土) 12:44:05.92 ID:???
鰹節、舞茸、鱈子、インスタントコーヒーで
十分摂れない？サプリに頼らなくても。
359：ビタミン774mg：2012/03/11(日) 20:05:49.15 ID:???
ピリドキサミン個人輸入できるよ。
0 コメント:
コメントを投稿