使用中のサプリメント：うつ病治療.com

　うつ病や他の心の病で通院されている方は，大半が投薬治療をされていると思います．統合失調症、低血糖症、うつ病　投薬だけに頼らない精神疾患治療というブログを運営されている，新宿溝口クリニック院長の溝口先生は，うつ病や統合失調症などの治療に，サプリメントを併用されているそうです．というのも，重度の貧血や低血糖によって，抑うつ症状と似た症状がでるため，心の病よりも栄養不足が原因で抑うつ症状に陥る可能性もあるからです．

　実際，筆者の場合は鉄分不足による貧血症状が，真夏の介護で生じ，そのときは鉄分サプリで乗り切りました．また，糖分が脳内のリラックス作用をつかさどる，セロトニン放出に関わっているため，低血糖も注意す� ��きでしょう．最近の若年層では，不健全なダイエットのため栄養失調を起こし，抑うつ状態に陥る例もあります．心の病か栄養失調によるものか分からない場合，お医者さんで相談してみましょう．

　近年の食の欧米化でビタミン・ミネラルが不足しがちだと言われています．一概にサプリメントが悪いわけではなく，栄養バランスが崩れている方には，活力につながるものですので，主治医の方も使用をＯＫしてくだされば，　サプリメントの使用も可能です．各栄養素の作用や含まれる食品について，このページで紹介します．栄養素が多く含まれる食品も紹介していますので，サプリメントの前に，食生活の見直しにも役立ててください．

今は食べ歩記。 将来は海外へでも。。。・ - Yahoo!ブログ

頭痛を引き起こすかもしれない食べ物
頭痛を引き起こす代表的な成分とされている「チラミン」を多く含んだ、熟成したチーズ。
　例えば、ゴルゴンゾーラチーズやブルーチーズ、そしてブリーチーズなど。

多量のアルコール摂取は脱水症状を引き起こしかねませんし、
　また、主にワインなどに含まれる防腐剤も激しい頭痛の原因になることも。

毒だし・デトックス.com: 毒だし・デトックスが必要な毒素アーカイブ

■有害金属■

水銀・砒素・鉛・カドミウム・スズ・ベリリウム・アルミニウム・
ニッケル・トロンチウムなど

【障　害】

排泄されることなく、体に蓄積されてゆく金属。慢性疲労、
肝臓・腎臓障害、頭痛、慢性疲労、不眠、イライラ、しびれなど。

中毒症状が悪化すれば、死に至ることもあります。

にきび予防 りんご酢をつかってニキビを撃退！ : にきび治し方と予防 にきび予防法知ってますか♪

にきび予防にりんご酢を飲んでみましょう。とても効果がありますよ♪

食べ物の消化や吸収を助けると言うことで、ダイエットにも効果があるとのことですが、体内の老廃物を取り除いてくれると言うところでりんご酢は非常に優れています。

【はじめに】

　４年生の系統講義で、脳神経外科で取り扱う一通りの疾患については一応の知識を持ったことと思うが、それはあくまでも観念的な知識としてのみであると思われる。病棟で臨床実習（ＢＳＬ）を行うようになって初めて患者さんに接し、生きた人間の悩みとしての疾患に直面することとなる。そして同じ名前の疾患でも、患者さん個々人によって、発症の仕方や症状の進行状況、検査所見などが微妙に異なり、必ずしも教科書通りではないことを実感するであろう。さらに、我々が治療の対象とするのは「患者さん」であって、「疾患そのもの」ではないことを実際に理解するであろうし、そのためには、患者さんの生活環境や内面の心理までも配慮しなければならない。こ� ��ような体験をすることにより、諸君も生きた医療の担い手としての医師の第一歩を踏み出すこととなる。
　一人一人の患者さんは、それぞれの人生を歩いてきた生身の人間であり、それぞれの家族がいることを決して忘れないで欲しい。患者さんは諸君の実習の単なる材料ではない。むしろ諸君に医学や医療について教えてくれる「先生」として接して欲しい。臨床実習で諸君が行う医療面接や診察は医療行為であり、諸君は医師として行動しているのである。したがってそこには医師としての責任と義務が当然伴ってくる。実際の責任は我々教員側にあることは勿論であるが、諸君の言動も診療に影響を及ぼすものであることを自覚して欲しい。また、診療上知り得た患者さんの秘密は、絶対に他に漏らしてはいけないという「医師 の守秘義務」は諸君も負わなくてはならない。
　言うまでもないが、臨床実習の際には、いわゆる「茶髪」、「ロンゲ」、「鼻ピアス」、「極端な色のマニキュア」などは好ましくない。これは個人の趣味や個人の自由などとは別の次元の問題である。医療は対人関係を重視するので、患者さんやその家族の一人でも不快な感情を持つような身なりをすることは、医療人として失格である。嗅覚も重要な診断手段であり、香水やオーデコロンは診療の妨げになることがある。手術室のキャップやマスクからはみ出る長髪や髭は周辺を不潔にしやすく、爪が伸びていると触診、指診が出来ない。白衣の前ボタンをかけずにスリッパで闊歩するなどは論外である。

【２週間の臨床実習プログラムについて】

標準体重より減量できるか 低炭水化物ダイエット Q&A

Q: ずの体重は世間一般で言う「標準」値なのですが、健康に害がない程度まで痩せたいと思ってダイエットを続けています。(ちなみダイエットをする前は今よりも―５キロだったので)しかし、色んなサイトを拝見していますと、アトキンスダイエットでは肥満値→標準のダイエット成功者が多く、標準値→痩せ値のダイエットに関するデータが今のところ無いように思います。このまま続けて、ある一定の所までしか体重が減らないという風にならないか心配です。　よろしくお願いします。

A: 以下の記述はかなり曖昧な部分が多いので、ご注意願います。

標準体重について

標準体重については、詳しくはここでは説明しませんが、大雑把に言うと、「この身長の人は、肥満でも痩せでもない場合は、大体平均でこのくらいの体重になるだろう」ということを言っているものです。このことについては、医者もふくめて殆んどの人が誤解しています。

標準体重は、理想体重ではありません。その体重でなくてはならない理由などないのです。

プラトー｜ポンコツ人間修理日記

８kgまではあっさり減ったんだが、参った、ここからなかなか減らなくなってきた。

こうした停滞期を「プラトー」と言います。

筋トレで筋成長を目指すときにもプラトーはあります。

プラトーをどう乗り越えるか。

減量や筋トレの重要な課題です。